Чем лучше всего питаться для здоровья молочных желез?

Начнем с главного — не существует конкретного «продукта здоровья». Для поддержания иммунитета крайне важно сбалансированное комплексное питание с достаточным количеством жиров, углеводов, белков и витаминов. Только так организм сможет работать в полную силу.

Однако, некоторые продукты все же могут помочь:

🥦 Все овощи, отруби и бобовые. Клетчатка подавляет циркуляцию эстрогена в крови и задерживает развитие «женских» заболеваний.

🍙 Морские водоросли. Богатый источник йода, также содержат хлорофилл.

🧄Чеснок. Содержит уникальный элемент — селен. Он способствует выработке белых клеток крови.

🥛 Молочные и кисломолочные продукты. Кальций и «солнечный» витамин D — отличный дуэт для поддержки сил организма.

🐟 Рыба. Содержит жиры Омега-3, витамины А, С, Е. Морская рыба богата медью, йодом, марганцем и цинком.

Овощи, фрукты, белковые продукты, цельные злаки — все они полезны для молочных желез и организма в целом. Но не менее важно принимать меры при первых же признаках дискомфорта в груди.

Немецкий растительный гомеопатический препарат Мастодинон® снимает боль и устраняет неприятные ощущения в груди перед наступлением менструации или вне зависимости от нее. 🌱 Эффективно борется с мастопатией, помогает при нарушениях менструального цикла. Мастодинон® уменьшает симптомы ПМС: повышенный аппетит, раздражительность, беспокойство, отеки, головные боли, депрессию.

Биологически активные вещества, входящие в состав растений, мягко регулируют гормональный фон женщины и нормализуют состояния, вызванные гормональным сбоем.

<